3.500 РУБ.
! ПОСЛЕ ОПЛАТЫ ДОЖДИТЕСЬ ПЕРЕХОДА В ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ И ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИТЕСЬ
Переходя по ссылке оплаты, вы выражаете согласие с политикой конфиденциальности и публичной офертой
Курс входил в тариф "VIP"
СЛ "Перезагрузка"
СЛ "Перезагрузка"
Доступ к материалам навсегда!
Напишите менеджеру в чат GetCourse
или в Telegram
ИП Ковальчук Алена Геннадьевна
ИНН 616804840998
ОГРНИП 321619600116850
Ростовская Обл, М.Р-Н Азовский, С.П Елизаветинское, Х. Курган, Ул. Береговая, Д. 108.
Публичная Оферта
ИНН 616804840998
ОГРНИП 321619600116850
Ростовская Обл, М.Р-Н Азовский, С.П Елизаветинское, Х. Курган, Ул. Береговая, Д. 108.
Публичная Оферта
*По версии платформы GetCourse.
**Имеются индивидуальные противопоказания. См в протоколе.
**Имеются индивидуальные противопоказания. См в протоколе.
© Правообладатель материалов Ковальчук Алена Геннадиевна. Любое использование материалов без разрешения правообладателя запрещено.
Программа курса
"Растяжка"
ВНИМАНИЕ!
Данный курс входил в тариф "VIP" в рамках СЛ "Перезагрузка"
Курс Елены Приемченко «Растяжка» состоит из эффективных тренировок, направленных на:
✅ улучшение физического состояния, гибкости и общей мобилизации тела;
✅ прокачку лимфатической системы и улучшение кровообращения;
✅ поддержание здоровья позвоночника;
✅ подготовку мышц к глубокой растяжке;
✅ улучшение подвижности тазобедренных суставов.
Расписание тренировок:
☑️ 1 тренировка
Зарядка (основные движения и упражнения для активизации мышц).
☑️ 2 тренировка
Прокачка лимфы (упражнения на стимуляцию кровотока).
☑️ 3 тренировка
Здоровая спина (упражнения на расслабление и вытяжение спины, прокатка мячами).
☑️ 4 тренировка
Мобильность спины (упражнения на разогрев мышечного корсета, направленные на движение и работу с позвоночным столбом).
☑️ 5 тренировка
Продольный шпагат (активный разогрев ног с последующим растяжением мышц).
☑️ 6 тренировка
Поперечный шпагат (активный разогрев ног с последующим растяжением мышц).
☑️ 7 тренировка
Мобильность тазобедренных суставов (активный разогрев ног с упражнениями на МТЗ).
Материалы в закрытом телеграм-канале.
Доступ НАВСЕГДА.